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35岁日本女星北川景子凭颜值状态荣登榜首，雪白美肌离不开殿堂级的自律

时间：2023-02-03 03:02:51 来源：维维安小裁缝

说到日本女星冻龄般的神颜值，不得不提一下被誉为“日版杨幂”的北川景子，从出道到如今快20年，35岁的北川景子依旧保持着年轻貌美的雪白美肌和好身材，更是以“越来越美的30岁女星”的票选荣登日本网站Rankingoo的榜首，击败日本多位知名女神级别的明星，比如石原里美、绫濑遥和新垣结衣等人。

(资料图)

据悉，日本调研网Rankingoo每年都会公布“最想变成的颜”的榜单，多次被票选为“日本最美女明星”的北川景子，总共荣登榜首6次。还曾经凭颜值一举拿下各大杂志、护肤品大牌的御用代言人，并还创下了“一秒售罄”的代言神话，堪称“冻龄美肌”中的绝绝子~~~！果然是日本女生公认的“最想拥有神颜”的女人。

即使现在已为人妻，生了孩子的她，从颜值状态到气质，依旧维持着雪白美肌与好身材，离不开她自己殿堂级的自律与护肤小秘诀，美丽动人。

认真护肤，注重保湿

在北川景子的护肤保养小秘诀中，在接受日本Oricon采访时，她就有公开分享过平时护肤保养的小秘诀，在护肤方面，她表示自己喜欢用简单的保养方式：

早晨只使用清水洗脸。为了防止皮肤干燥，在早上起床后洗脸时，她表示自己不会用洁面乳，只是用清水简单清洁肌肤，到了晚上洗脸时，她会选用含有天然清洁产品清洁面部，以免对肌肤造成太大的负担。

睡前涂抹眼霜。关于眼周保养，北川景子表示她平时非常注重眼周保养，不管春夏秋冬，一年四季她都会在将眼霜轻柔涂抹在眼睛周围，用无名指腹按摩至完全吸收，同时达到舒缓放松的效果，并保护好眼周的肌肤。

注重保湿。北川景子表示自己每一天至少要用化妆水轻拍肌肤3次，以快速补水效果给肌肤喝饱水，同时也会把化妆水涂抹于颈部位置，保持肌肤一直维持水润透亮的光泽。

养肤蜜桔：注重饮食和养生

在Biteki采访中，北川景子透露她曾经为了一个月瘦身5KG，给自己制定了一个“一日9餐”的饮食计划，既有饱腹感又不会吸收高热量。比如：

菜跟鱼肉当作主食，搭配豆类食品维持身材，更会每天喝胶原蛋白，养成丰润有弹性的肌肤。

不吃冰品的食物和饮料（比如冰块和冷饮食品），主要以蔬菜和鱼肉为主食。

坚持每天早上都会吃纳豆，酸奶等发酵的食品。

晚上9点后禁止进食（任何食物，包括喝水）。

注重保暖。北川景子透露她平时喜欢喝加了姜汁的热红茶饮品。

热爱泡热水澡（北川景子透露如果有重要工作的话，她会在前一天通过泡澡方式来帮助身体排出多余的汗水与污垢，让身材体型维持在最好的状态），搭配精油松弛身心，促进新陈代谢，排出体内的毒素与污垢，以养成紧致细腻的肌肤和易瘦的体质。

瘦身秘诀：坚持运动

在节目中，北川景子透露自己在怀孕的过程中胖了近14KG，但在产后宝宝后，仅仅休息了2个月的时间，就开始积极采取运动帮助自己在5个月内极速瘦身13.5KG，颜值状态和气质恢复到最佳的状态（果然，女神狠起来连自己都害怕~~~！），依旧是粉丝们心中不可动摇的女神。

北川景子透露自己的瘦身秘诀是养成每天坚持运动的习惯：

每周至少运动2-3次，做数百个仰卧起坐、跑步等有氧和无氧的运动训练。

果然俗话说得好，运动是最好的护肤品。

它不仅能够塑造好看的体形线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用。比如国内的张钧甯、郑秀文和李若彤等女明星们，常年保持运动锻炼习惯，即使40岁，皮肤依然光滑细腻有弹性，整个人状态看上去身形挺拔显精神，状态感显年轻，不仅仅只是“皮囊”的年轻态。

tips：每周坚持3-4次有氧运动，每一次坚持30分钟以上，有效运动可以帮助我们维持皮肤的弹性和生命力，提高新陈代谢和调节内分泌，改善内分泌絮乱的系统，同时可以让肌肤焕活新生。

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