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炸薯条怎么做独家焦点

时间：2023-02-06 13:57:10 来源：互联网

(资料图片仅供参考)

1、自制薯条，需要土豆3个、牛奶两袋、黄油一块、调和油500ML、盐适量、番茄沙司一点点。

2、土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。

3、除此以外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。

4、从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。

5、人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。

6、因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也比较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

标签：维持生命膳食纤维胡萝卜素

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